情境领导-pg麻将胡了模拟器链接

发布日期:2022-05-06

疫情当下,你是否有过这样的情绪——

1.害怕疫情传染给自己和家人

2.担心疫情所造成的社会影响

3.担心疫情之后的工作和生活

4.要安排每天的饮食作息和起居

5.天天在家带娃,监督写作业

6.原来关禁闭是一种严厉的惩罚

7.其他。。。。。。

自疫情爆发以来,焦虑与恐慌的情绪不断蔓延,很多人承受着一场严峻的生理和心理考验。新冠肺炎引发的疫情打破了人的基本需求——安全的需要,生命受到严重威胁,没有了安全感,可能引发恐惧、失眠、焦虑,抑郁症状等。在这种形势下,适当的心理干预是必不可少的。小麦理解大家的心情,我们推出了《压力管理心理学——疫情特别篇》课程,希望能够给大家提供一些帮助疫情之下,我们的生活或多或少都受到了影响。那么,不如来做一做下面的小测试吧,让自己对压力有个更好的认知~

生活压力事件测评表&压力分值区间


社会再适应量表(srrs)是为测量重大生活事件而设计的。设计者是霍尔姆斯,于1967年正式用于临床。

压力的来源和分类

压力分为主观压力和客观压力,会影响健康、耗费精力、破坏关系等等,同时,可能也会带来头痛、颈部和背部疼痛、消化系统等问题。

课程收益

《压力管理心理学——疫情特别篇》课程教你如何面对、管理压力。课程致力于纾解压力,缓解症状,让情绪得到良好地释放和排遣,同时化压力为向上的动力,令你焕然一新!

讲师介绍


韦立皓(leo

毕业于上海交通大学

麦肯特顾问公司资深顾问

中国国家二级心理咨询师

曾担任多家世界500强公司中国及亚太区培训负责人职位

❖16年培训师经验

❖6年线上直播课程设计和培训经验

《情境领导®》《思维之剑®》《disc®》等多门课程认证讲师

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